摂食障害体験記 過食と食べ過ぎの違いとは？食べすぎて気持ち悪いときの対処法を摂食障害当事者が解説
「過食」と「食べ過ぎ」。使われる漢字は同じですが、それぞれの言葉が示すものは異なります。 過食は心身的ストレスから引き起こされる症状であって、単なる食べ過ぎやドカ食いとはちょっと違うんです。細かい違いなので、ダイエット系の情報発信者さんでさ...
摂食障害体験記 
生きやすさ探し 心が疲れた大学生におすすめの小説3選。メンタルが弱った時に読んで救われた本を紹介
「本を読む」という行為は、知的でハードルが高いこと…というイメージがあるかもしれません。 しかし心に寄り添ってくれる本に出会う経験は、何ものにも代えがたい強い味方になってくれます。今回はメンタルがつらい大学生に向けて、読みやすくておすすめの...
シンプルな暮らし 一人暮らしに掃除機はいらない？ 使う頻度,おすすめマキタコードレス掃除機のレビューも紹介
一人暮らしに必要な家電といえば、掃除機！…のはずでしたが、最近はミニマリスト思考が流行り、「ワンルームや1LDKくらいの狭い部屋なら、掃除機はいらない」という意見も多くなってきました。 確かに掃除機を買わなくていいなら節約にもなりますが、「...
シンプルな暮らし 【画像つき】MicrosoftedgeがGooglechromeを勝手に開く… 同期、インストールをオフにする方法
ある日Microsoft edge（マイクロソフトエッジ）を開くと、Google chromeで最後に閲覧したページが別タブで勝手に開く仕様になっていました。 ごまふ設定した覚えがない…アップデートの追加機能でしょうか。便利機能なのでしょう...
大学生のきろく 休学後は学生証の更新をお忘れなく！学生割引,期限の延長方法など学生証関連の情報をまとめて解説
休学＆復学を経て、大学5年目を迎えた4月。大学図書館を利用していると……本が借りられなくなっていました。慌てて調べると、どうやら学生証の有効期限が切れて、使えなくなってしまったとのこと。 ごまふ恥ずかしながら、再交付の申請手続きが必要なこと...
シンプルな暮らし 【レビュー】ダイソーの500円ティーポット 耐熱ガラスで紅茶が映える！口コミも紹介
「ガラスのティーポットが欲しい…！」そんな想いを3ヶ月ほどくすぶらせ、様々な生活雑貨店へ足を運んだ結果、ある日ダイソーで衝撃の出会いを果たしました。「耐熱ガラス製ティーポット」なんと税込550円です。 結論から言うと、4月現在で『2023年...
摂食障害体験記 「やめたい…」ダイエット依存を治すためのルーティン5選。過食症5年目の克服奮闘記
摂食障害になって5年目。拒食による低体重、回復期過食、下剤乱用、チューイング…さまざまな苦しみを経て、ようやく少しずつ回復の兆しが見えてきましたが、「克服した」「治った」とはまだまだ言えない状態です。 今回は過食症と向き合うなかで、不調にな...
シンプルな暮らし 【大学生一人暮らし】100均で買わないほうがいいもの＆おすすめアイテム。必要なものをコスパ良く揃えよう
進学と同時に親元を離れ、初めての一人暮らし。必要なものがあれこれ出てきて、100円ショップにお世話になる時期ですね。 筆者私も大学進学と同時に一人暮らしデビューしましたが4年間生活をした結果「100均で買ってはいけないもの」と「100均で買...
大学生のきろく 大学生一人暮らしでNHK家族割引の継続延長をした体験談。ふれあいセンターの電話がつながらないときは…
2023年2月のある日、ポストにNHKさんからのハガキが入っていました。ぺりぺりめくって確認すると「適用されていた家族割引が3月末で終了します」とのこと。私は2019年の4月に入学をしたので、3月で大学を卒業したら家族割引の対象ではなくなり...
大学生のきろく 精神的な理由での休学から復学するときの手順を経験者が解説。復学届の書き方も例文付きで紹介
うつ状態になったり、精神的な理由で大学に通えなくなった結果、休学を選択する人は年々増えています。筆者も摂食障害で半年間休学したのち復学しましたが、復学手続きに関する説明が大学にもネットにもほとんどありませんでした。 ということで今回は、精神...