生きやすさ探し 元気な時こそカウンセリングに行く。心療内科がめんどくさい,やめたいと感じた頃に見直すポイント
先日、2年間受け続けているカウンセリングを初めて忘れてすっぽかしてしまいました。 「予約を忘れるくらいなら、もう行っても意味ないんじゃないか？」 「最近カウンセリングがちょっと面倒になってきたような…」 そう思い自分にとってのカウンセリン...
体験談
生きやすさ探し 
大学生のきろく 休学すると学費,期間,単位はどうなる？経験者が解説。国公立大休学のしくみや注意点を体験談から
留学で、インターンで、病気・精神的な理由で…などなど、大学の休学制度を利用する人は増えつつあります。 私も大学3年生のときに摂食障害で授業に行けなくなり、休学を経験しました。 しかし実際に手続きを踏むと、簡単に調べただけでは分かりにくい重...
摂食障害体験記 過食症で下剤乱用を克服した体験談 「むしろ太る」デメリット＆実践したことを紹介
過食の代償行為として、食べ物を無理やり排出する下剤乱用。 摂食障害の代表的な症状の1つで依存度が高く、「危険だ」と分かっていても簡単には辞められませんよね。 過食症である私も、一時は毎日30錠以上の下剤を飲み続け、その快楽に依存していました...
シンプルな暮らし 一人暮らしがこたつをもつデメリット。いらない理由＆捨て方,代わりのおすすめ防寒法を経験談から解説
寒い冬に欠かせない、あったか～いこたつ。 「こたつ用テーブルって、一人暮らしの部屋には大きくて邪魔かも…」「でも無いと寒そう…」 と、一人暮らしの部屋にこたつが必要かどうか迷うこともありますよね。 私は3月まで雪が降るような寒い地域に住む...
摂食障害体験記 チューイングがやめられないときの実践4選 太る,顔が腫れる…デメリットを摂食障害経験者が紹介
食べ物を飲み込まずに味わうチューイング(噛み吐き)行為。 正式に摂食障害の症状とは見なされていませんが、ダイエット依存や痩せへの執着から生じる行為の1つです。 過食症である私も、2年近くチューイングがやめられず…ピーク時は毎日5回以上,5...
シンプルな暮らし 一人暮らしでレンジを捨てた。代用法やメリット＆デメリットを解説。大学生に電子レンジはいらない？
「一人暮らしに必要な家電といえば、電子レンジ！」というイメージがありますね。 しかし大学生である私の部屋のキッチンには、1年前から電子レンジがありません。 「不便そう…」と思われるかもしれませんが、個人のライフスタイルによっては、電子レンジ...
大学生のきろく 郵便局の年賀状バイトはきつい？給料や仕事内容,メリット＆デメリットなど大学生の体験談を紹介。
年末年始の年賀状バイトは短期バイトの定番ですよね。 私も大学3年生のとき、郵便局で年賀状仕分けの短期バイトを経験しました。 仕事内容はめちゃくちゃ簡単で、厳しい指導も残業もなく「こんなに簡単でいいの？」と不安になるくらい。 ただ怒涛の連勤...
生きやすさ探し うつ状態でお風呂に入れないときの対処法4選。風呂が嫌いな人に効果的な入り方を経験談からご紹介
うつ状態になると、日々のささやかな家事や習慣さえ億劫になりますよね。 中でもお風呂は本当に足が動かない…持久走がある日の冬の朝くらい気力が出ません。 私も躁うつに悩まされ、お風呂が嫌すぎて朝を迎えたことが何度もあります。 しかし、お風呂に...
摂食障害体験記 過食を止めたいとき役立つ食べ物3選。やめられない,スイッチになりやすい食材を体験談で紹介
「食べたくて仕方がない」「食べること以外考えられない」過食スイッチが一度入ると、なかなか抑えることは難しいですよね。 私も低体重からの回復期過食にひどく苦労した経験があります。 重要なポイントは、「どうやって食べないか」よりも「どうやって...
大学生のきろく 【体験談】年賀状仕分けバイトの応募はいつから？面接で不合格にならないポイントや給料,きつい点を解説！
郵便局で毎年募集されている、年賀状を仕分ける短期バイト。 仕事内容はごくシンプルで、高校生や大学生でも比較的カンタンにこなせます。 募集から採用・出勤までの主な流れは以下の通りです。 募集：10月中から 面接：11月上旬から中旬 採用連絡：...