生きやすさ探し うつ状態でお風呂に入れないときの対処法4選。風呂が嫌いな人に効果的な入り方を経験談からご紹介
うつ状態になると、日々のささやかな家事や習慣さえ億劫になりますよね。 中でもお風呂は本当に足が動かない…持久走がある日の冬の朝くらい気力が出ません。 私も躁うつに悩まされ、お風呂が嫌すぎて朝を迎えたことが何度もあります。 しかし、お風呂に...
2022-11
生きやすさ探し 
シンプルな暮らし 最低限のアイテムで。ゆるミニマリスト大学生の毎日メイク(ブルべ夏) コスパ高めのプチプラ揃い
プチプラからデパコスまで、メイクアイテムの数は無限大。 自分に合うコスメを見つけるのはなかなか難しいですよね。 私もコスメ選びが迷走し大量のお金を費やした時期がありましたが、今では6種類8アイテムの「2軍無し毎日メイク」が完成しています。...
シンプルな暮らし 無印コンシーラースティックはクマ隠しにおすすめ！毎日使った感想＆レビューを紹介
低価格で高品質な生活雑貨を届けてくれる無印良品。 スキンケア「敏感肌用」シリーズやコスメの展開も豊富ですが、個人的なイチオシアイテムは「スティックタイプ・コンシーラー」です。 プレストタイプの別種類「コンシーラー」のほうが人気ですが、個人的...
摂食障害体験記 経験者が選ぶ,摂食障害に悩む人におすすめの本8選。小説,漫画,認知行動療法などジャンル別に紹介
「過食が止められなくて悩んでいる」「摂食障害への理解を深めたい」 そう考えて、摂食障害に関する書籍を探すこともありますよね。 本はネットよりも知識も基づく正確な情報が多いので特におすすめのツールです。 また小説を読むことで、疲弊した心を癒す...
シンプルな暮らし 【検証付き】ファシオの下地はノーファンデ派・脂性肌におすすめ。エアリーステイマイルドuvの特徴＆口コミ紹介
マスカラをはじめとするアイメイク系のコスメが人気のFASIO(ファシオ)。 しかし『エアリーステイマイルドuv』という隠れた名品があるのはご存知でしょうか。 この記事ではノーファンデ派におすすめの下地「FASIOエアリーステイマイルドUV」...